Estresse

Olá.

Você sabe o que estresse?

Estresse é uma doença comum no cotidiano de muitas pessoas.

Disponibilizei um texto sobre o assunto.

Boa leitura.

Estresse:

É uma doença que acontece no sistema nervoso.

Estresse é uma doença que aflige muitas pessoas no nosso cotidiano.

Ela é provocada, entre outras causas, por trabalho em excesso e muita preocupação.

O estresse provoca nas pessoas dificuldades para dormir, prejudica a concentração e a memória, acarreta distúrbios digestivos, além de outras disfunções.

Para evitar essa doença, é importante aliviar as tensões emocionais, procurando o que é chamado de higiene mental.

Praticar esportes, ter momentos de lazer e dormir bem são maneiras de se evitar o estresse.

<Maia, Raul (editor). Atlas do corpo humano. DCL.7°edição,junho-2008, São Paulo.p.32 >