Alimentos que ajudam a combater a anemia

Vocês sabem quais os alimentos que ajudam a combater a anemia?
Assistam ao vídeo e descubram.
Boa aprendizagem.

http://www.youtube.com/watch?v=BPXK28fcFx8

As doenças hematológicas.

Olá!
Vocês sabiam que a anemia é uma das doenças hematológicas?
Doenças hematológicas são aquelas causadas no sangue.
Disponibilizei um artigo para explicar melhor a anemia que é uma doença comum no nosso cotidiano e que se não tratada pode levar a ter sérios danos podendo chegar até a leucemia.
Boa leitura.

O que é Anemia?

Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal como resultado da carência de um ou mais nutrientes essenciais, seja qual for a causa dessa deficiência. As anemias podem ser causadas por deficiência de vários nutrientes como ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas. Porém, a anemia causada por deficiência de ferro, denominada Anemia Ferropriva, é muito mais comum que as demais (estima-se que 90% das anemias sejam causadas por carência de Ferro). O ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo.

Crianças, gestantes, lactantes (mulheres que estão amamentando), meninas adolescentes e mulheres adultas em fase de reprodução são os grupos mais afetados pela anemia, muito embora homens - adolescentes e adultos - e os idosos também possam ser afetados pela anemia. 

Causas

As causas da Anemia por deficiência de ferro, tanto em crianças como em gestantes, são basicamente o consumo insuficiente de alimentos fontes de ferro e/ou com baixa biodisponibilidade. Na gestante, a anemia pode ser causada também pelas baixas reservas de ferro pré-concepcionais e a elevada necessidade do mineral em função da formação dos tecidos maternos e fetais. 

Sintomas de Anemia

Os sinais e sintomas da anemia por carência de ferro são inespecíficos, necessitando-se de exames laboratoriais (sangue) para que seja confirmado o diagnóstico de Anemia Ferropriva. Os principais sinais e sintomas da anemia por carência de ferro são:

• fadiga generalizada
• anorexia (falta de apetite)
• palidez de pele e mucosas (parte interna do olho, gengivas)
• menor disposição para o trabalho
• dificuldade de aprendizagem nas crianças
• apatia (crianças muito "paradas").

Diagnóstico de Anemia

Para o diagnóstico da anemia, é necessário recorrer aos indicadores laboratoriais (hematológicos). O nível de hemoglobina é um dos indicadores que tem sido amplamente utilizado em inquéritos epidemiológicos para anemia, além de ser considerado adequado num diagnóstico preliminar para levantamentos em campo.

O ponto de corte proposto pela OMS para nível de hemoglobina indicativo de anemia em crianças de 6 a 60 meses e em gestantes é abaixo de 11,0 g/dl.

Tratamento de Anemia

O ferro pode ser fornecido ao organismo por alimentos de origem animal e vegetal. O ferro de origem animal é melhor aproveitado pelo organismo. São melhores fontes de ferro as carnes vermelhas, principalmente fígado de qualquer animal e outras vísceras (miúdos), como rim e coração; carnes de aves e de peixes, mariscos crus.

Saiba mais

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o leite e o ovo não são fontes importantes de ferro. Contudo, no mercado já existem os leites enriquecidos com ferro, que ajudam no combate da anemia. Entre os alimentos de origem vegetal, destacam-se como fonte de ferro os folhosos verde-escuros (exceto espinafre), como agrião, couve, cheiro-verde, taioba; as leguminosas (feijões, fava, grão-de-bico, ervilha, lentilha); grãos integrais ou enriquecidos; nozes e castanhas, melado de cana, rapadura, açúcar mascavo. Também existem disponíveis no mercado alimentos enriquecidos com ferro como farinhas de trigo e milho, cereais matinais, entre outros.

A presença de ácido ascórbico, disponível em frutas cítricas, e alimentos ricos em proteínas na refeição melhora a absorção de ferro proveniente de produtos vegetais, como: brócolis, beterraba, couve-flor e outros. Por outro lado, existem alguns fatores (fosfatos, polifenóis, taninos, cálcio) que podem inibir a absorção do ferro, presentes em café, chá, mate, cereais integrais, leite e derivados.

Ressalta-se que o leite materno é considerado fator protetor contra Anemia por deficiência de ferro devido à alta biodisponibilidade do ferro existente. Estudos evidenciam associação de anemia em crianças que tiveram pouco tempo de aleitamento materno exclusivo, alimentação prolongada com leite de vaca e com a introdução da alimentação complementar precoce.

Complicações possíveis

O ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo.

A anemia ferropriva traz os seguintes efeitos adversos ou consequências: diminuição da produtividade no trabalho, diminuição da capacidade de aprendizado, retardamento do crescimento, apatia (morbidez), perda significativa de habilidade cognitiva, baixo peso ao nascer e mortalidade perinatal. Além disso, a anemia pode ser a causa primária de uma entre cinco mortes de parturientes ou estar associada a até 50% das mortes.

Em crianças a anemia está associada ao retardo do crescimento, comprometimento da capacidade de aprendizagem (desenvolvimento cognitivo), da coordenação motora e da linguagem, efeitos comportamentais como a falta de atenção, fadiga, redução da atividade física e da afetividade, assim como uma baixa resistência a infecções. Nas grávidas, a anemia é associada ao baixo peso ao nascer e a um incremento na mortalidade perinatal. 

<http://www.minhavida.com.br/saude/temas/anemia>Acesso em 26 de outubro de 2013.

Estresse

Olá.

Você sabe o que estresse?

Estresse é uma doença comum no cotidiano de muitas pessoas.

Disponibilizei um texto sobre o assunto.

Boa leitura.

Estresse:

É uma doença que acontece no sistema nervoso.

Estresse é uma doença que aflige muitas pessoas no nosso cotidiano.

Ela é provocada, entre outras causas, por trabalho em excesso e muita preocupação.

O estresse provoca nas pessoas dificuldades para dormir, prejudica a concentração e a memória, acarreta distúrbios digestivos, além de outras disfunções.

Para evitar essa doença, é importante aliviar as tensões emocionais, procurando o que é chamado de higiene mental.

Praticar esportes, ter momentos de lazer e dormir bem são maneiras de se evitar o estresse.

<Maia, Raul (editor). Atlas do corpo humano. DCL.7°edição,junho-2008, São Paulo.p.32 >

Sistema Nervoso

Olá!

Você sabe como funciona o sistema nervoso? Onde ele está localizado? Sabe quais as funções e a importância dele?

Disponibilizei um artigo para tirar essas dúvidas.

Boa leitura.

Sistema nervoso

Nosso sistema nervoso é dividido em duas partes: sistema nervoso central (composto pelo encéfalo e medula espinal) e sistema nervoso periférico (composto pelo tecido nervoso localizado fora do sistema nervoso central).

Entendendo o sistema nervoso 

É no sistema nervoso central que ocorrem nossos pensamentos, emoções, ficam arquivadas nossas memórias e ocorre todo tipo de estímulo sensitivo.

O sistema nervoso periférico, composto pelos nervos do crânio e suas ramificações, controla a entrada e saída de estímulos nervosos em nossos órgãos e sistemas. Subdivide-se em sistema nervoso somático, sistema autônomo e sistema nervoso entérico (funcionamento involuntário).

O sistema nervoso somático é o responsável pela transmissão das informações de nossos sentidos (audição, visão, paladar, olfato) ao SNC (sistema nervoso central), e, também, por conduzir os impulsos nervosos do SNC aos músculos esqueléticos. No caso das respostas motoras, esta ação será voluntária, pois, pode ser controlada conscientemente.

O sistema nervoso autônomo envia informações de órgãos viscerais, tais como, pulmão e estômago, ao SNC (sistema nervoso central). Envia também impulsos nervosos do SNC ao músculo liso, músculo cardíaco e glândulas. Sua ação é involuntária, pois não depende de nossa vontade. Por exemplo, nosso coração continua batendo mesmo quando estamos dormindo profundamente.

O sistema nervoso entérico, localizado no intestino, controla todos os impulsos nervosos que ocorrem dentro deste. Seu funcionamento também é involuntário, pois não podemos controlá-lo.

De forma geral, podemos entender que o sistema nervoso desempenha inúmeras tarefas em nosso corpo, e, que, através dos impulsos elétricos que ocorrem entre seus bilhões de neurônios, ele é capaz de se conectar com todas as partes de nosso corpo.

Você sabia?

- O ramo da Medicina que estuda o sistema nervoso é conhecido como Neurologia.

Sistema nervoso. Disponível em <http://www.todabiologia.com/anatomia/sistema_nervoso.htm> acesso em 21 de outubro de 2013.

curiosidades sobre a pele humana

Olá!

Disponibilizei um artigo muito interessante sobre a nossa pele.

Boa leitura.

Curiosidades sobre a pele humana

Você sabia que ao longo de nossa vida perdemos cerca de 47,6 Kg de pele?
A pele é o órgão que cobre todo o nosso corpo e cresce conosco.

Corresponde a 16% do nosso peso corporal e exerce diversas funções, como: regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sanguíneo, proteção contra diversos agentes do meio ambiente e funções sensoriais (calor, frio, pressão, dor e tacto).

A pele é um órgão vital e, sem ela, a sobrevivência seria impossível.

Quando chegamos ao estado adulto ela cobre uma área de cerca de 1,7 metros quadrados.

À medida que nos lavamos, corremos, vestimos e até quando nos viramos na cama a pele vai caindo.

A superfície da pele está coberta por células mortas, endurecidas por queratina. Estas células acabam por enrolar-se, desfazer-se e por fim, cair.

Leia Mais no SitedeCuriosidades.com: http://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/curiosidades-sobre-a-pele-humana.html

Disponível emhttp://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/curiosidades-sobre-a-pele-humana.html Acesso em 19 de outubro de 2013.

Olá!
Vocês sabem o qe significa endometriose? Como ela é tratada?Quais os sintomas? O link a seguir mostra o vídeo que explica tudo sobre essa doença. Boa aprendizagem.
<http://www.youtube.com/watch?v=K2VUh3jaKnQ>

Doenças neurodegenerativas

Olá!
Vocês sabem quais são as doenças degenerativas?
Sabem como se prevenir?
Disponibilizei um artigo sobre esse assunto.
Boa leitura.

http://www.vivabemcomparkinson.com.br/noticias/saiba-mais-sobre-as-doencas-neurodegenerativas/

As doenças que são beneficiadas pelas células-tronco

Doenças beneficiadas pelas células-tronco

- Câncer (reconstrução de tecidos e entendimento da divisão anormal de células)

- Doenças Cardíacas (renovação do tecido)

- Degeneração macular (reposição de células ou tecido da retina)

- Diabetes (injeção de células produtoras de insulina)

- Doenças autoimunes (reposição de células do sangue)

- Doença pulmonar (crescimento de novo tecido)

- Esclerose múltipla (reposição de células cerebrais)

- Lesões na medula (reposição de células neurais)

- Mal de Parkinson (reposição de células cerebrais)

- Mal de Alzheimer (reposição das células cerebrais)

- Osteoartrite (reconstrução do tecido)

- Osteoporose (reposição de células)
 

Disponivel em<http://saude.ig.com.br/celulastronco/>Acesso em 14 de outubro de 2013.

Embriologia e suas fases

Embriologia

   Embriologia refere-se ao estudo de embriões. Trata do desenvolvimento de um embrião desde o momento da fecundação do óvulo para o feto. É o estudo do crescimento de um individuo desde o óvulo até ele se tornar um ser independente.

Na antiguidade as pessoas tinham a curiosidade sobre a formação dos indivíduos e buscavam respostas através das religiões. Daí nasceu os deuses da procriação e do nascimento.

Aristóteles IV a.c considerando o fundador da embriologia estabelece como ciência independente, seus estudos sobre ovos e aves serviram de base para outros estudos.

No fim do século XVIII com o microscópio bem aperfeiçoado foi se descobrindo o desenvolvimento mais preciso dos ovos e dos mamíferos.

A embriologia divide-se em: embriologia morfológica, descritiva, comparada, patológica ou teratologia, química, fisiológica e experimental.

O primeiro método de estudo em embriologia foi a olho nu e depois utilizou-se o microscópio. No início do século XX desenvolveu-se a técnica de cortar embriões para verificar sua estrutura microscopia. Assim a embriologia tornou-se um ativo e promissor ramo da ciência.

Bebê nasce sem pele, é possível?

Olha só o que eu encontrei!

Muito interessante!

Foi relatado que uma criança nasceu sem pele. Isso é possível? Em caso afirmativo, como essa criança pode sobreviver?

R: É muito rara a ausência congênita de pele. Fragmentos de pele podem estar ausentes mais frequentemente no coro cabeludo, mas também podem estar faltando no tronco e nos membros. Normalmente as crianças afetadas sobrevivem por que a cicatrização destas lesões ocorre rotineiramente e leva de 1 a 2 meses. Persiste uma cicatriz sem pelos. Geralmente, a causa da ausência congênita de pelos, denominada aplasia cútis congênita, é desconhecida. A maioria dos casos é esporádica; entretanto, várias linhagens bem documentadas demonstraram uma transmissão autossômica dominante desta anomalia de pele. 

Algumas curiosidades cientificas que você não sabia. Disponível em<http://estereotipodaperfeicao.blogspot.com.br/2011/10/algumas-curiosidades-cientificas-que.html>Acesso em 08 e outubro de 2013.

Olá!
Só um recadinho rápido para vocês.
Cuidado as futuras mamães com  a diabetes! Pois ela prejudica o crescimento de órgãos essenciais do feto, devido ao aumento da glicose no sangue da mãe.

Ler mais: http://embriologiabio.webnode.com/curiosidades/
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Olá!
Vocês sabem o que significa Embriologia?

 A embriologia é a parte da Biologia que estuda o desenvolvimento dos embriões animais. Há grandes variações, visto que os animais invertebrados e vertebrados apresentam muitos diferentes aspectos e níveis evolutivos.

Embriologia. Disponível em<http://www.mundovestibular.com.br/articles/268/1/EMBRIOLOGIA/Paacutegina1.html Acesso em 05 de outubro de 2013.